ZUMBA®BEIM
TV JAHN WALLDORF

Zum Kursplan

Zumba® beim TV Jahn Walldorf verbindet Musik, Bewegung und Fitness zu einem abwechslungsreichen Sportangebot für Kinder und Erwachsene.
Ob erste Tanzbewegungen im Kindesalter oder ein energiegeladenes Workout am Abend – Zumba® bietet Bewegung mit Freude, ganz ohne Vorkenntnisse.

Warum Zumba® beim TV Jahn Walldorf?

Zumba® ist mehr als Tanzen: Es kombiniert Ausdauertraining, Koordination und Rhythmusgefühl in einer lockeren, motivierenden Atmosphäre. Unsere Kurse richten sich an verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel – vom spielerischen Einstieg bis zum gelenkschonenden Training.

  • Tanz-Fitness für Kinder, Erwachsene und aktive ältere Menschen
  • Keine Tanzerfahrung notwendig
  • Qualifizierte Trainerin und feste Kursstruktur
  • Familienfreundliche Zeiten & Vereinsatmosphäre

Was ist Zumba®?

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das internationale Musik mit einfachen, effektiven Bewegungen verbindet.
Das Training verbessert Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – der Fokus liegt auf Spaß an Bewegung, nicht auf Perfektion.

Für wen ist Zumba® geeignet?

Zumba® eignet sich für alle Alters- und Fitnessstufen.
Die Bewegungen werden leicht verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden. Dadurch ist Zumba® sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Aktive geeignet.

Kursangebote & Altersgruppen

Zumba® Kids Jr. (4-6 Jahre)

Kinder ab 4 Jahren entdecken beim Zumba® Kids Jr. spielerisch Musik und Bewegung.
Einfache Tanzschritte, rhythmische Spiele und viel Bewegung fördern Koordination, Motorik und Freude an körperlicher Aktivität.

Zumba® Kids (6-10 Jahre)

Im Zumba® Kids-Kurs stehen Musik, Tanz und Bewegung im Vordergrund.
Die kindgerechten Choreografien stärken Fitness, Selbstvertrauen und das Gruppengefühl – ideal für Kinder, die sich gerne zur Musik bewegen.

Zumba® (ab 18 Jahren)

Der Zumba®-Kurs für Erwachsene bietet ein intensives Ganzkörpertraining in motivierender Gruppenatmosphäre.
Ausdauer, Koordination und Kalorienverbrauch werden effektiv gesteigert – perfekt als sportlicher Ausgleich zum Alltag.

Zumba Gold® (moderates Tempo)

Zumba Gold® richtet sich an aktive ältere Erwachsene und Wiedereinsteiger.
Die bekannten Zumba®-Bewegungen werden in reduziertem Tempo ausgeführt und gezielt durch Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination ergänzt.

Kursplan Zumba®

Unsere Zumba®-Kurse in der Turnhalle der Waldschule Walldorf bieten dir passende Angebote für jede Altersgruppe – von den Kleinsten ab 4 Jahren bis zu Erwachsenen am Abend. Während die Kinder spielerisch Tanzen lernen, erwartet Erwachsene ein energiegeladenes Workout sowie ein gelenkschonendes Tanz-Fitness-Angebot in moderatem Tempo. Mit einer qualifizierten Trainerin und einer mitreißenden Atmosphäre erlebst du Bewegung, Spaß und Fitness.

Kinderturnen

AUFNAHME­STOPP

3-4 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse
3-4 Jahre (AUFNAHME­STOPP) Freitag 17:00 – 17:45 Uhr Petra W. / Petra K.
Turnhalle Waldschule Walldorf (neue Sporthalle)

AUFNAHME­STOPP

5-8 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse

9-12 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse

8-12 Jahre

Fortge­schrittene

mit Turnerfahrung
FORTGESCHRITTENE (mit Turnerfahrung)
8-12 Jahre Diens­tag 17:30- 19:00 Uhr Petra W. / Sabrina
Turnhalle Waldschule Walldorf (alte Sporthalle)
EINSTEIGER (ohne Vorkenntnisse)
5-8 Jahre (AUFNAHME­STOPP) Donners­tag 17:00 – 18:00 Uhr Petra W. / Petra K.
9-12 Jahre Donners­tag 18:00 – 19:00 Uhr Petra W. / Sabrina
Turnhalle Waldschule Walldorf (neue Sporthalle)

AUFNAHME­STOPP

4-6 Jahre

Zumba® Kids Jr.

AUFNAHME­STOPP

6-10 Jahre

Zumba® Kids

ab 18 Jahre

Zumba®

Für Best-Agers

Zumba Gold®

Turnhalle Waldschule Walldorf (alte Sporthalle)
Zumba® Kids Jr.:
4-6 Jahre (AUFNAHME­STOPP) Freitag 17:00 – 17:45 Uhr Winette
Zumba® Kids:
6-10 Jahre (AUFNAHME­STOPP) Dienstag 18:00 – 18:45 Uhr Winette
Zumba®:
ab 18 Jahre Diens­tag 19:00 – 20:00 Uhr Winette
Zumba Gold®
für aktive ältere Erwachsene Freitag 18:00 – 18:50 Uhr Winette

ab 18 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse
Turnhalle Waldschule Walldorf (neue Sporthalle)
ab 18 Jahre Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr Antje

ab 16 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse

ab 16 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse
Turnhalle Waldschule Walldorf (neue Sporthalle)
ab 16 JahreMontag19:45 – 21:00 UhrSandra
ab 16 JahreDonners­tag19:00 – 20:00 Uhr 

ab 18 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse
Turnhalle Waldschule Walldorf (neue Sporthalle)
ab 18 JahreDienstag19:30 – 20:45 UhrAntje

ab 18 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse
Turnhalle Waldschule Walldorf (neue Sporthalle)
ab 18 JahreMittwoch20:00 – 21:00 UhrYuliia

ab 18 Jahre

Einsteiger

ohne Vorkenntnisse
Turnhalle Waldschule Walldorf (neue Sporthalle)
Fit und gesund in den Alltag
ab 18 JahreFreitag18:00 – 19:30 UhrKarin

Kostenloses Probetraining

Erst testen, dann anmelden!

Überzeuge dich von der Qualität unseres Kurses, indem du 3 kostenlose Probestunden in Anspruch nehmen kannst.

FAQ – Alle Antworten rund ums Zumba®

Du hast Fragen zum Ablauf, zur Ausrüstung oder zu den Vorteilen von Zumba®? In unserem FAQ findest du die wichtigsten Informationen zu Zumba® und unserem Kursangebot beim TV Jahn Walldorf.

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das Musik aus verschiedenen Stilrichtungen mit einfachen Bewegungen kombiniert. Es verbessert Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – der Fokus liegt auf Spaß an Bewegung, nicht auf tänzerischer Perfektion.
Zumba® eignet sich für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und aktive ältere Menschen. Da die Bewegungen leicht anpassbar sind, ist keine Tanzerfahrung oder besondere Fitness erforderlich.
Beim TV Jahn Walldorf können Kinder bereits ab 4 Jahren mit Zumba® Kids Jr. starten. Für Schulkinder ab 6 Jahren gibt es eigene Zumba® Kids-Kurse mit altersgerechten Choreografien.
Zumba® Kids und Kids Jr. legen den Fokus auf spielerische Bewegung und Rhythmusgefühl. Zumba® für Erwachsene ist ein intensiveres Ganzkörpertraining, während Zumba Gold® die Bewegungen in moderatem Tempo ausführt und besonders für ältere Erwachsene und Wiedereinsteiger geeignet ist.
Nein. Zumba® ist ausdrücklich auch für Einsteiger geeignet. Die Schritte sind einfach aufgebaut und werden von der Trainerin so angeleitet, dass alle gut folgen können.
Empfohlen werden bequeme Sportkleidung, rutschfeste Hallenschuhe und eine Trinkflasche. Weitere Hilfsmittel oder Geräte sind nicht notwendig.
Die Intensität hängt vom Kursformat ab. Zumba® für Erwachsene ist ein effektives Ausdauertraining, während Zumba Gold® bewusst gelenkschonend und moderat gestaltet ist.

Der Kalorienverbrauch variiert je nach Intensität, Alter und Fitnesslevel.
Im Durchschnitt können Erwachsene während einer Stunde Zumba® etwa 300 bis 600 Kalorien verbrennen.

Ja. Interessierte können bis zu drei kostenlose Probestunden nutzen, um Zumba® unverbindlich kennenzulernen.

Die Kosten für die Vereinsmitgliedschaft belaufen sich pro Jahr auf:

  • Erwachsene (ab 18 Jahren): 85,- €
  • Kinder/Jugendliche: 60,- €
  • Familien-Tarif: 140,- €

Bei Fragen zu den Kosten oder der Anmeldung zögere nicht uns zu kontaktieren oder direkt in den Kursen zu fragen.

Wir stehen dir jederzeit gerne zur Verfügung!

Anmeldung

Du oder dein Kind möchtest Mitglied beim TV Jahn Walldorf werden? Dann melde dich ganz unkompliziert an! Fülle das Anmeldeformular aus und gib es unterschrieben bei deinen Trainern ab. Wir freuen uns darauf, dich oder dein Kind bald in unserem Verein begrüßen zu dürfen!
Anmeldeformular herunterladen

Registration (English)

You or your child are interested in joining TV Jahn Walldorf? Simply fill out the registration form and submit it signed to your coaches. We look forward to welcoming you to our club!

Download Registration Form

Please note:
The English registration form is provided for convenience only. The legally binding version of all terms and conditions is the German version. No further internationalization of club documents or communication is provided. All official correspondence and agreements are conducted in German.

Navigation

Anschrift

Harald Kremer
Richard-Wagner-Str. 7
69190 Walldorf